Teekond iseendani

Aitan sul jõuda sisemise rahu, kindluse ja turvatundeni. Läbi käitumismustrite muutmise.

KUIDAS TOIMUB KÄITUMISMUSTRITE MUUTMINE

Minu meetod on A.M.E - Avasta mis sind alateadlikult juhib. Muuda seda. Ela läbi uue kogemuse.

A.M.E meetod kasvas välja minu enda teekonnast turvalise kiindumuseni, praktilisest tööst inimestega ja soovist luua terviklik protsess, mis aitaks alateadlike käitumismustreid avastada, muuta ja kinnistada eluliste olukordade läbi.

Avasta

Avastaja sammus aitan sul näha mehhanismi, mis on seni alateadlikult juhtinud sinu automaatseid reageeringuid ja käitumisi.

Muuda

Tegutseja sammus juhendan protsessi käitumismustrite nähtavale toomiseks ja nende muutmiseks.

Ela

Kui muutus on toimunud, jääb vaid seda elada. Kinnistad muutuse läbi enda eluliste olukordade ja kannad sisemise turvatunde üle kõikidesse olulistesse eluvaldkondadesse.

TAGASISIDE

Mida räägivad tegutsejad süvaprogrammis osalemisest

Mida on võimalik saavutada vähem kui poole aastaga, kui võtad vastu otsuse endale pühenduda.

"Räägin siiani kõigile oma lähedastele sellest kogemusest. Ma sain väga paljudest ärevust tekitavatest uskumustest lahti. Ma seetõttu ei reageeri üle enam, ma suudan rahulikuks olukordades jääda. Mõistan oma partnerit paremini ja õpin teda kuulama."
"Amazing kogemus! Õppisin paremini suhtlema ning enda vajadusi selgemalt väljendama. Oskan iseennast rasketes olukordades paremini toetada ja seada selgemaid piire. Tean paremini oma väärtusi ning seda, mida suhtes tegelikult vajan. Olen südamest tänulik selle kogemuse eest!"
"See kogemus andis võimaluse unistada tulevikust, vaadata minevikku, leida üles enda triggerid, leida üles enda väärtused, õppida emotsioone väljendama ja kasutama erinevaid tööriistu enda emotsioonide reguleerimiseks olukordades, kus tahaks lihtsalt plahvatada! Mul on hea meel, et leidsin tee Sinuni."
"Südamest aitäh sulle selle veebinari ja kogu sinu töö eest. Tunnen, et see ei ole minu jaoks lihtsalt üks koolitus, vaid oluline verstapost minu teekonnal. Olen siiralt tänulik nende taipamiste, äratundmiste ja muutuste eest, mida see kogemus minus käivitas."
"Aitäh, kuulasin veebinari üle veel. Minu jaoks on see vägev praktiline samm enesest hoolimise suunas. Ma tean kogu aeg, et end tuleks armastada (mitte lihtsalt väga tugev olla), sain nüüd reaalsed kohad ja märkamised, kus ja kuidas seda teha."
"Täna tunnen, et olen rohkem avatumaks muutnud, ei ole hoidnud endasse ja ei ole tekkinud sellist põgenemise soovi enam. Pigem on suhtlus muutnud paremaks ja ausaks. Kui varem kogunes kõik kuniks purk täis sai ja kaas ära lendas, siis nüüd hakkan varem rääkima."
"Kui ma programmiga alustasin, arvasin, et tahan lihtsalt paremini suhelda. Tegelikult sain palju enamat. Ma ei reageeri enam nii nagu varem, ei kaota ennast suhtes ja tunnen esimest korda, et mul on iseendaga päriselt hea olla."
"Ma olen iseenda üle kõige rohkem üllatunud. Julgen lõpuks öelda, kui miski ei ole minu vastutus. Ma ei võta enam kõike enda kanda – ei tööl ega suhtes. Kõige suurem muutus on see, et enne reageerimist tekib hetk, kus saan valida, kuidas ma päriselt tahan käituda."

Ma otsisin aastaid vastuseid küsimusele miks ma elus ikka ja jälle samu probleeme kogen. Hirm kaotada. Vajadus saada kinnitusi. Ärevus. Endasse tõmbumine. Enda võrdlemine teistega. Tunne, et armastuse nimel peab pidevalt pingutama ja ennast ohverdama. 

Mida rohkem püüdsin ennast parandada, seda rohkem kordusid samad valusad kogemused. 

Vastuseid otsides õppisin terapeudiks ja proovisin erinevaid lähenemisi ning tehnikaid. Need kõik andsid mulle väärtuslikke kogemusi. Püsivam muutus tekkis aga siis, kui hakkasin praktikaid omavahel ühendama ja järjepidevalt rakendama – nii, et ma hakkasin käitumismustreid muutma, mitte vaid ei rahustanud ennast korraks.

Palka mind läbi online teekondade, kui sa oled väsinud enda lõputust parandamisest ja valmis võtma vastu elu, milles oskad tagasi jõuda endani, oma sisemise rahu, turvatunde ja vabaduseni olla sina ise.

VALI ENDA TEEKOND

Milline neist kõnetab sind momendil

See on täpselt õige punkt millest alustada enda teekonda A.M.E meetodil

Avastaja

Avastasid, et vahet pole palju sa ennast arendad, sa ikka ja jälle jõuad sama probleemi, valu ja kogemuse juurde tagasi, lihtsalt teise nurga alt. Sa tahad mõista mis selle korduva tsükli taustal toimub.

Liigun edasi

Tegutseja

Sa oled proovinud kõike, enda analüüsist kuni raamatute ja psühholoogini välja, aga muutused on vaid ajutised või puuduvad üldse. Vajad protsessi käitumismustrite muutmiseks.

Liigun edasi

Korduvad küsimused

Täna olen teadlikult valinud online-teekondade formaadi.

 

See võimaldab mul ehitada kogu protsessi ühe terviku ümber – sul on võimalik liikuda samm-sammult läbi materjalide, praktikate ja harjutuste ning tulla nende juurde tagasi ka siis, kui päriselus tekib uus olukord.

 

Minu roll mentorina on viia sind läbi protsessi, mille abil saad õppida ise oma mustreid märkama ja muutma. Sinus on kõik vajalik olemas, mina olen vaid vahend, et seda näha.

Jah. Sinu olukord on isiklik, aga mustrid, mille kaudu sa reageerid, valid ja käitud ei ole juhuslikud. Need on kaitsesüsteemi osad, mis on paljudel inimestel, kes on sarnaseid kogemusi kogenud.

 

Programmi eesmärk ei ole anda sulle üldiseid enesearengu nippe.

 

Sa õpid märkama enda käitumismustreid, mõistma, mis neid käivitab ja päris elus teisiti reageerima.

 

Sa ei hakka sobituma minu ega kellegi teise loosse. Sa läbid teekondi läbi enda kogemuse.

„Online“ ei tähenda, et pead kõigega üksi hakkama saama.

 

Minu töö on üles ehitatud detailselt juhendatult.

 

Kui sul tekib küsimus, takistus või sa ei tea, kuidas midagi enda elus rakendada, saad mulle kirjutada ja ma aitan sul edasi liikuda. Rõõmuga. 

 

Minu lahendused on loodud nii, et sa ei peaks ise mõtlema välja, mida järgmisena teha.

Sa liigud läbi selge protsessi, kus iga osa toetab järgmist.

 

Ma usun, et sa oled täiesti võimeline enda sisemist tööd tegema. Minu töö on anda sulle selleks vajalikud teadmised, tööriistad ja protsess.

Blogi

Sul on küsimusi? Kirjuta mulle

Vormi esitamisel nõustud, et töötleme Sinu isikuandmeid vastavalt meie Privaatsustingimustele
error: Content is protected !!

© 2026 pillepalu